ATHLETIC CLUB LATITUDE 30
ATHLETIC CLUB LATITUDE 30
Maryline FONT
Coach référente, Trésorier général, Vice président
610160562
Coach 2ième degré de Marche Nordique, titulaire du PSC1
Juge Marche Nordique Compétition JMNC
3ième aux championnats de France 2015 V2, Vice championne de France Marche Nordique 2016 cat.V2
Championne Occitanie Marche Nordique 2016/2017
Jean-Claude MALZAC
Président ACL30 Dirigeant
Coach 1er degré, titulaire de l'ABC Marche Nordique et PSC1
Claude MUNSCH
Coach 1er degré Marche Nordique et titulaire du PSC1
44ième V3 aux championnats de France Marche Nordique 2016
14ième V3 aux championnats du monde de 2014 à Lyon de Marche Athlétique Plus de 60 ans d’athlétisme entrecoupé par des courses de vélo des tournoi de badminton 10 ans de kayak etc.........
Alain TICHOUX
Secrétaire ACL30 Dirigeant
Coach 1er degré, titulaire de l'ABC Marche Nordique et PSC1
Juge Marche Nordique Compétition JMNC
Vice champion Occitanie cat.V4
Miguel-Angel MARTINEZ FERNANDEZ
Coach Hors stade en Formation
Coach hors stade en formation 1er degré, titulaire de l'ABC et PSC1

L'ÉQUIPEMENT NECESSAIRE À LA PRATIQUE DE LA MARCHE NORDIQUE

- des gants type mitaines afin de afin de vous éviter les ampoules dues au frottement des dragones
- une lampe ventrale ou frontale pour les sorties le soir (les jours raccourcissent vite)
- une casquette
- un petit encas (type barre énergétique ou fruits secs) afin de palier aux coups de pompe car c'est un sport qui brûle beaucoup de calories car il mobilise 90% des muscles du corps
- de l'eau bien sûr en quantité suffisante, bien s'hydrater permet d'éviter les crampes
Bonne lecture pour la suite de l'article

 

 

 

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